>_ rehablogger
Система работает
← Все сессии
СЕССИЯ УСТРОЙСТВА

rehabapp_2026-08-13_15-02-21

Подключение…
Rehab Logger console · история загружается порциями по 250 записей
— начало сессии —
ERROR [Flutter framework] Zone mismatch. The Flutter bindings were initialized in a different zone than is now being used. This will likely cause confusion and bugs as any zone-specific configuration will inconsistently use the configuration of the original binding initialization zone or this zone based on hard-to-predict factors such as which zone was active when a particular callback was set. It is important to use the same zone when calling `ensureInitialized` on the binding as when calling `runApp` later. To make this warning fatal, set BindingBase.debugZoneErrorsAreFatal to true before the bindings are initialized (i.e. as the first statement in `void main() { }`). 
Zone mismatch.
The Flutter bindings were initialized in a different zone than is now being used. This will likely cause confusion and bugs as any zone-specific configuration will inconsistently use the configuration of the original binding initialization zone or this zone based on hard-to-predict factors such as which zone was active when a particular callback was set.
It is important to use the same zone when calling `ensureInitialized` on the binding as when calling `runApp` later.
To make this warning fatal, set BindingBase.debugZoneErrorsAreFatal to true before the bindings are initialized (i.e. as the first statement in `void main() { }`).
#0      BindingBase.debugCheckZone.<anonymous closure> (package:flutter/src/foundation/binding.dart:520:31)
#1      BindingBase.debugCheckZone (package:flutter/src/foundation/binding.dart:526:6)
#2      _runWidget (package:flutter/src/widgets/binding.dart:1949:18)
#3      runApp (package:flutter/src/widgets/binding.dart:1885:3)
#4      runApplication.<anonymous closure> (package:testapp/main.dart:82:5)
<asynchronous suspension>
#5      AppLogger.run.<anonymous closure> (package:testapp/core/logging/app_logger.dart:39:9)
<asynchronous suspension>
#6      AppLogger.run (package:testapp/core/logging/app_logger.dart:19:5)
<asynchronous suspension>
#7      runApplication (package:testapp/main.dart:64:3)
<asynchronous suspension>
#8      main (package:testapp/main_dev.dart:5:3)
<asynchronous suspension>
INFO [console] Request query: {start_date: 2026-07-27, end_date: 2026-09-06}
INFO [console] shrinkOffset: 0.0, progress: 0.0
INFO [console] [DIO] *** Request ***
INFO [console] [DIO] uri: https://rehabilitation.most.team/api/v1/statistics/general
INFO [console] [DIO] method: GET
INFO [console] [DIO] responseType: ResponseType.json
INFO [console] [DIO] followRedirects: true
INFO [console] [DIO] persistentConnection: true
INFO [console] [DIO] connectTimeout: 0:00:10.000000
INFO [console] [DIO] sendTimeout: null
INFO [console] [DIO] receiveTimeout: 0:00:10.000000
INFO [console] [DIO] transformTimeout: null
INFO [console] [DIO] receiveDataWhenStatusError: true
INFO [console] [DIO] extra: {}
INFO [console] [DIO] headers:
INFO [console] [DIO] Authorization: Bearer 619|setAj6HBvPyItMW4rMKaBvV8THhPpJN7Tlo6Qb8h282866dc
INFO [console] [DIO] data:
INFO [console] [DIO] null
INFO [console] [DIO]
INFO [console] [DIO] *** Request ***
INFO [console] [DIO] uri: https://rehabilitation.most.team/api/v1/patient/rehabilitation/calendar/period?start_date=2026-07-27&end_date=2026-09-06
INFO [console] [DIO] method: GET
INFO [console] [DIO] responseType: ResponseType.json
INFO [console] [DIO] followRedirects: true
INFO [console] [DIO] persistentConnection: true
INFO [console] [DIO] connectTimeout: 0:00:10.000000
INFO [console] [DIO] sendTimeout: null
INFO [console] [DIO] receiveTimeout: 0:00:10.000000
INFO [console] [DIO] transformTimeout: null
INFO [console] [DIO] receiveDataWhenStatusError: true
INFO [console] [DIO] extra: {}
INFO [console] [DIO] headers:
INFO [console] [DIO] Authorization: Bearer 619|setAj6HBvPyItMW4rMKaBvV8THhPpJN7Tlo6Qb8h282866dc
INFO [console] [DIO] data:
INFO [console] [DIO] null
INFO [console] [DIO]
INFO [console] [DIO] *** Response ***
INFO [console] [DIO] uri: https://rehabilitation.most.team/api/v1/patient/rehabilitation/calendar/period?start_date=2026-07-27&end_date=2026-09-06
INFO [console] [DIO] statusCode: 200
INFO [console] [DIO] statusMessage: OK
INFO [console] [DIO] headers:
INFO [console] [DIO] x-served-by: rehabilitation.most.team
INFO [console] [DIO] access-control-allow-credentials: true
INFO [console] [DIO] connection: keep-alive
INFO [console] [DIO] cache-control: no-cache, private
INFO [console] [DIO] date: Thu, 13 Aug 2026 12:02:26 GMT
INFO [console] [DIO] transfer-encoding: chunked
INFO [console] [DIO] access-control-allow-origin: http://localhost:3000
INFO [console] [DIO] content-type: application/json
INFO [console] [DIO] server: openresty
INFO [console] [DIO] Response Text:
INFO [console] [DIO] {"success":true,"meta":{"timestamp":"2026-08-13T12:02:26.086498Z","request_id":"78a2d9b9-d9a1-40df-8648-1354044849d2","version":"v1"},"data":{"start_rehab":"2026-08-11 00:00:00","end_rehab":"2026-08-18 00:00:00","days":[{"date":"2026-08-11","status":["start"],"training":[{"mode":"correction_unit","status":"completed","progress":90},{"mode":"diagnostics","status":"not_done","progress":null}]},{"date":"2026-08-12","status":["none"],"training":[{"mode":"correction_unit","status":"completed","progress":100}]},{"date":"2026-08-13","status":["none"],"training":[{"mode":"correction_unit","status":"not_done","progress":null}]},{"date":"2026-08-14","status":["none"],"training":[{"mode":"correction_unit","status":"not_done","progress":null}]},{"date":"2026-08-17","status":["first_control"],"training":[{"mode":"screening_test","status":"not_done","progress":null}]},{"date":"2026-08-18","status":["end"],"training":[]}]}}
INFO [console] [DIO]
INFO [console] [DIO] *** Response ***
INFO [console] [DIO] uri: https://rehabilitation.most.team/api/v1/statistics/general
INFO [console] [DIO] statusCode: 200
INFO [console] [DIO] statusMessage: OK
INFO [console] [DIO] headers:
INFO [console] [DIO] x-served-by: rehabilitation.most.team
INFO [console] [DIO] access-control-allow-credentials: true
INFO [console] [DIO] connection: keep-alive
INFO [console] [DIO] cache-control: no-cache, private
INFO [console] [DIO] date: Thu, 13 Aug 2026 12:02:26 GMT
INFO [console] [DIO] transfer-encoding: chunked
INFO [console] [DIO] access-control-allow-origin: http://localhost:3000
INFO [console] [DIO] content-type: application/json
INFO [console] [DIO] server: openresty
INFO [console] [DIO] Response Text:
INFO [console] [DIO] {"success":true,"meta":{"timestamp":"2026-08-13T12:02:26.086885Z","request_id":"5b580d24-1c20-4552-b959-28aeba3eca82","version":"v1"},"data":{"rehabilitation_name":"Проверка упражнений","rehabilitation_start_date":"2026-08-11","rehabilitation_end_date":"2026-08-18","rehabilitation_weeks_count":1,"quality":{"average_score":null,"phases":[{"phase_sequence_number":1,"phase_name":"Проверка упражнений","weeks":[{"phase_week_number":1,"score":null,"rehabilitation_week_number":1,"is_control_week":true}]}]},"activity":{"average_score":null,"phases":[{"phase_sequence_number":1,"phase_name":"Проверка упражнений","weeks":[{"phase_week_number":1,"score":null,"rehabilitation_week_number":1,"is_control_week":true}]}]}}}
INFO [console] [DIO]
INFO [console] ✅ RAW RESPONSE: {success: true, meta: {timestamp: 2026-08-13T12:02:26.086498Z, request_id: 78a2d9b9-d9a1-40df-8648-1354044849d2, version: v1}, data: {start_rehab: 2026-08-11 00:00:00, end_rehab: 2026-08-18 00:00:00, days: [{date: 2026-08-11, status: [start], training: [{mode: correction_unit, status: completed, progress: 90}, {mode: diagnostics, status: not_done, progress: null}]}, {date: 2026-08-12, status: [none], training: [{mode: correction_unit, status: completed, progress: 100}]}, {date: 2026-08-13, status: [none], training: [{mode: correction_unit, status: not_done, progress: null}]}, {date: 2026-08-14, status: [none], training: [{mode: correction_unit, status: not_done, progress: null}]}, {date: 2026-08-17, status: [first_control], training: [{mode: screening_test, status: not_done, progress: null}]}, {date: 2026-08-18, status: [end], training: []}]}}
INFO [console] ✅ RAW RESPONSE: {success: true, meta: {timestamp: 2026-08-13T12:02:26.086885Z, request_id: 5b580d24-1c20-4552-b959-28aeba3eca82, version: v1}, data: {rehabilitation_name: Проверка упражнений, rehabilitation_start_date: 2026-08-11, rehabilitation_end_date: 2026-08-18, rehabilitation_weeks_count: 1, quality: {average_score: null, phases: [{phase_sequence_number: 1, phase_name: Проверка упражнений, weeks: [{phase_week_number: 1, score: null, rehabilitation_week_number: 1, is_control_week: true}]}]}, activity: {average_score: null, phases: [{phase_sequence_number: 1, phase_name: Проверка упражнений, weeks: [{phase_week_number: 1, score: null, rehabilitation_week_number: 1, is_control_week: true}]}]}}}
INFO [console] shrinkOffset: 0.0, progress: 0.0
INFO [console] shrinkOffset: 0.0, progress: 0.0
INFO [console] [DIO] *** Request ***
INFO [console] [DIO] uri: https://rehabilitation.most.team/api/v1/patient/rehabilitation/calendar/day?date=2026-08-13
INFO [console] [DIO] method: GET
INFO [console] [DIO] responseType: ResponseType.json
INFO [console] [DIO] followRedirects: true
INFO [console] [DIO] persistentConnection: true
INFO [console] [DIO] connectTimeout: 0:00:10.000000
INFO [console] [DIO] sendTimeout: null
INFO [console] [DIO] receiveTimeout: 0:00:10.000000
INFO [console] [DIO] transformTimeout: null
INFO [console] [DIO] receiveDataWhenStatusError: true
INFO [console] [DIO] extra: {}
INFO [console] [DIO] headers:
INFO [console] [DIO] Authorization: Bearer 619|setAj6HBvPyItMW4rMKaBvV8THhPpJN7Tlo6Qb8h282866dc
INFO [console] [DIO] data:
INFO [console] [DIO] null
INFO [console] [DIO]
INFO [console] [DIO] *** Response ***
INFO [console] [DIO] uri: https://rehabilitation.most.team/api/v1/patient/rehabilitation/calendar/day?date=2026-08-13
INFO [console] [DIO] statusCode: 200
INFO [console] [DIO] statusMessage: OK
INFO [console] [DIO] headers:
INFO [console] [DIO] x-served-by: rehabilitation.most.team
INFO [console] [DIO] access-control-allow-credentials: true
INFO [console] [DIO] connection: keep-alive
INFO [console] [DIO] cache-control: no-cache, private
INFO [console] [DIO] date: Thu, 13 Aug 2026 12:02:26 GMT
INFO [console] [DIO] transfer-encoding: chunked
INFO [console] [DIO] access-control-allow-origin: http://localhost:3000
INFO [console] [DIO] content-type: application/json
INFO [console] [DIO] server: openresty
INFO [console] [DIO] Response Text:
INFO [console] [DIO] {"success":true,"meta":{"timestamp":"2026-08-13T12:02:26.661849Z","request_id":"f96bc719-c734-43a5-a56f-dd88ce2b70f9","version":"v1"},"data":{"rehabilitation_day_id":2572,"phase_id":304,"diagnosis_rehab":"Проверка упражнений","start_rehab":"2026-08-11 00:00:00","end_rehab":"2026-08-18 00:00:00","name_rehab_phase":"Проверка упражнений","status":["none"],"recommendations_count":1,"date":"2026-08-13","training":[{"mode":"correction_unit","status":"not_done","progress":null,"unit_id":919,"time":"10 - 20 мин","count_questions":2,"status_questions":false,"workout_id":null}]}}
INFO [console] [DIO]
INFO [console] ✅ RAW RESPONSE: {success: true, meta: {timestamp: 2026-08-13T12:02:26.661849Z, request_id: f96bc719-c734-43a5-a56f-dd88ce2b70f9, version: v1}, data: {rehabilitation_day_id: 2572, phase_id: 304, diagnosis_rehab: Проверка упражнений, start_rehab: 2026-08-11 00:00:00, end_rehab: 2026-08-18 00:00:00, name_rehab_phase: Проверка упражнений, status: [none], recommendations_count: 1, date: 2026-08-13, training: [{mode: correction_unit, status: not_done, progress: null, unit_id: 919, time: 10 - 20 мин, count_questions: 2, status_questions: false, workout_id: null}]}}
INFO [console] shrinkOffset: 12.666666666666742, progress: 0.05009416195856904
INFO [console] shrinkOffset: 27.0, progress: 0.10677966101694916
INFO [console] shrinkOffset: 34.33333333333337, progress: 0.13578154425612068
INFO [console] shrinkOffset: 46.333333333333314, progress: 0.18323917137476453
INFO [console] shrinkOffset: 50.66666666666663, progress: 0.20037664783427483
INFO [console] shrinkOffset: 54.66666666666663, progress: 0.21619585687382284
INFO [console] shrinkOffset: 58.333333333333314, progress: 0.2306967984934086
INFO [console] shrinkOffset: 66.33333333333331, progress: 0.26233521657250464
INFO [console] shrinkOffset: 70.33333333333331, progress: 0.27815442561205267
INFO [console] shrinkOffset: 73.66666666666663, progress: 0.29133709981167594
INFO [console] shrinkOffset: 76.66666666666663, progress: 0.303201506591337
INFO [console] shrinkOffset: 79.99999999999994, progress: 0.31638418079096026
INFO [console] shrinkOffset: 82.99999999999994, progress: 0.32824858757062125
INFO [console] shrinkOffset: 86.66666666666663, progress: 0.342749529190207
INFO [console] shrinkOffset: 89.33333333333331, progress: 0.3532956685499058
INFO [console] shrinkOffset: 93.0, progress: 0.36779661016949156
INFO [console] shrinkOffset: 96.0, progress: 0.37966101694915255
INFO [console] shrinkOffset: 98.66666666666669, progress: 0.39020715630885133
INFO [console] shrinkOffset: 101.33333333333337, progress: 0.4007532956685501
INFO [console] shrinkOffset: 103.66666666666669, progress: 0.40998116760828635
INFO [console] shrinkOffset: 105.33333333333337, progress: 0.41657250470809815
INFO [console] shrinkOffset: 108.00000000000006, progress: 0.42711864406779687
INFO [console] shrinkOffset: 111.00000000000006, progress: 0.43898305084745787
INFO [console] shrinkOffset: 114.00000000000006, progress: 0.4508474576271189
INFO [console] shrinkOffset: 117.66666666666674, progress: 0.4653483992467047
INFO [console] shrinkOffset: 121.00000000000006, progress: 0.47853107344632795
INFO [console] shrinkOffset: 124.66666666666674, progress: 0.4930320150659137
INFO [console] shrinkOffset: 129.66666666666674, progress: 0.5128060263653488
INFO [console] shrinkOffset: 133.00000000000006, progress: 0.525988700564972
INFO [console] shrinkOffset: 135.66666666666674, progress: 0.5365348399246708
INFO [console] shrinkOffset: 138.00000000000006, progress: 0.5457627118644071
INFO [console] shrinkOffset: 139.33333333333337, progress: 0.5510357815442564
INFO [console] shrinkOffset: 140.33333333333337, progress: 0.5549905838041433
INFO [console] shrinkOffset: 140.66666666666669, progress: 0.5563088512241056
INFO [console] shrinkOffset: 141.0, progress: 0.5576271186440679
INFO [console] shrinkOffset: 144.33333333333331, progress: 0.5708097928436912
INFO [console] shrinkOffset: 150.0, progress: 0.5932203389830509
INFO [console] shrinkOffset: 151.66666666666669, progress: 0.5998116760828627
INFO [console] [DIO] *** Request ***
INFO [console] [DIO] uri: https://rehabilitation.most.team/api/v1/patient/workout/exercises?unit_id=919&rehabilitation_day_id=2572&workout_id
INFO [console] [DIO] method: GET
INFO [console] [DIO] responseType: ResponseType.json
INFO [console] [DIO] followRedirects: true
INFO [console] [DIO] persistentConnection: true
INFO [console] [DIO] connectTimeout: 0:00:10.000000
INFO [console] [DIO] sendTimeout: null
INFO [console] [DIO] receiveTimeout: 0:00:10.000000
INFO [console] [DIO] transformTimeout: null
INFO [console] [DIO] receiveDataWhenStatusError: true
INFO [console] [DIO] extra: {}
INFO [console] [DIO] headers:
INFO [console] [DIO] Authorization: Bearer 619|setAj6HBvPyItMW4rMKaBvV8THhPpJN7Tlo6Qb8h282866dc
INFO [console] [DIO] data:
INFO [console] [DIO] null
INFO [console] [DIO]
INFO [console] [DIO] *** Response ***
INFO [console] [DIO] uri: https://rehabilitation.most.team/api/v1/patient/workout/exercises?unit_id=919&rehabilitation_day_id=2572&workout_id
INFO [console] [DIO] statusCode: 200
INFO [console] [DIO] statusMessage: OK
INFO [console] [DIO] headers:
INFO [console] [DIO] x-served-by: rehabilitation.most.team
INFO [console] [DIO] access-control-allow-credentials: true
INFO [console] [DIO] connection: keep-alive
INFO [console] [DIO] cache-control: no-cache, private
INFO [console] [DIO] date: Thu, 13 Aug 2026 12:02:32 GMT
INFO [console] [DIO] transfer-encoding: chunked
INFO [console] [DIO] access-control-allow-origin: http://localhost:3000
INFO [console] [DIO] content-type: application/json
INFO [console] [DIO] server: openresty
INFO [console] [DIO] Response Text:
INFO [console] [DIO] {"success":true,"meta":{"timestamp":"2026-08-13T12:02:32.408174Z","request_id":"7022f2f0-7be4-4497-92a1-fa171ec312fb","version":"v1"},"data":{"unit_id":919,"workout_duration_start":10,"workout_duration_end":20,"body_side":"right","exercises":[{"id":47,"sequence_number":1,"name":"Растяжка мышц задней поверхности бедра - В и.п. стоя на одной ноге","image":"https://rehabilitation.most.team/storage/exercise/photos/01KQCHWY0J06QHXQ4P2BH5VD3A.png","by_body_side":"by_side","execution_order_type":"isolated","approaches_count":2,"execution_count":null,"execution_time":15,"instruction":{"exercise_name":"Растяжка мышц задней поверхности бедра - В и.п. стоя на одной ноге","video":"https://rehabilitation.most.team/storage/exercise/videos/01KQCHWY0PXRQ1HM420M2W892Q.mov","inventory":"Возвышенность (стул и т.п.)","warning":"Не допускайте разворота/заваливания поднятой ноги","general_description":"Стоя на одной ноге, другая нога выпрямлена в колене и расположена на возвышенности (стул, скамейка, ступенька). Корпус наклонён вперёд, руки тянутся к стопе поднятой ноги. Удерживать это положение заданное количество времени. Важно: колено поднятой ноги должно оставаться выпрямленным; \nстопа и колено поднятой ноги не должны \"заваливаться\" наружу (отсутствие ротации); \nнаклон выполняется за счёт сгибания в тазобедренном суставе, а не округления спины; \nдыхание свободное, без задержек; \nощущение растяжения должно быть комфортным, без острой боли.","steps":[{"exercise_id":47,"sequence_number":1,"step_text":"Встаньте боком растягиваемой ноги к камере"},{"exercise_id":47,"sequence_number":2,"step_text":"Поставьте рабочую ногу на возвышенность, другая нога опорная"},{"exercise_id":47,"sequence_number":3,"step_text":"Держите спину прямой"},{"exercise_id":47,"sequence_number":4,"step_text":"Стопа поднятой ноги смотрит на себя"},{"exercise_id":47,"sequence_number":5,"step_text":"Потянитесь пальцами рук к стопе поднятой ноги. Ваша задача - не обязательно обхватить стопу, а максимально растянуться с прямой спиной"},{"exercise_id":47,"sequence_number":6,"step_text":"В точке максимального комфортного натяжения в задней поверхности бедра и под коленями зафиксируйте положение. Удерживайте его заданное время"}]}},{"id":35,"sequence_number":2,"name":"Сгибание и разгибание в голеностопных суставах","image":"https://rehabilitation.most.team/storage/exercise/photos/01KQ9W7XPDJ63N5ZHWXP8PT0AK.png","by_body_side":"not_by_side","execution_order_type":null,"approaches_count":2,"execution_count":6,"execution_time":null,"instruction":{"exercise_name":"Сгибание и разгибание в голеностопных суставах","video":"https://rehabilitation.most.team/storage/exercise/videos/01KQ9W7XPHKNMR9R7HF5YSZY9E.mov","inventory":null,"warning":"Во время выполнения колени должны оставаться выпрямленными, стопы не должны разворачиваться внутрь или наружу (большой палец направлен строго вверх)","general_description":"Исходное положение - лёжа на спине боком к камере, ноги выпрямлены в коленях. Выполнять движения стопами на себя и от себя в максимально доступной амплитуде.","steps":[{"exercise_id":35,"sequence_number":1,"step_text":"Примите положение лёжа на спине (на полу, коврике или тренировочной скамье), боком к камере"},{"exercise_id":35,"sequence_number":2,"step_text":"Выпрямите обе ноги в коленях"},{"exercise_id":35,"sequence_number":3,"step_text":"Стопы расположите параллельно друг другу на ширине таза"},{"exercise_id":35,"sequence_number":4,"step_text":"Руки свободно лежат вдоль туловища ладонями вниз или слегка разведены в стороны для устойчивости"},{"exercise_id":35,"sequence_number":5,"step_text":"Сохраняя прямое, вытянутое положение обеих ног в коленных суставах, начните выполнять одновременное движение стопами"},{"exercise_id":35,"sequence_number":6,"step_text":"На себя: Плавно потяните носки стоп максимально на себя (тыльное сгибание), ощущая растяжение в задней поверхности голени и подколенной области"},{"exercise_id":35,"sequence_number":7,"step_text":"От себя: Затем так же плавно потяните носки стоп максимально от себя (подошвенное сгибание), как будто хотите встать на \"цыпочки\", ощущая напряжение в икрах"},{"exercise_id":35,"sequence_number":8,"step_text":"Движение должно быть ритмичным, без рывков, в спокойном темпе"}]}},{"id":40,"sequence_number":3,"name":"Круговые движения ногой - в и.п. лежа на спине","image":"https://rehabilitation.most.team/storage/exercise/photos/01KQA5HT9XV5G51WZS4TZJVDQ6.png","by_body_side":"by_side","execution_order_type":"symmetric","approaches_count":2,"execution_count":6,"execution_time":null,"instruction":{"exercise_name":"Круговые движения ногой - в и.п. лежа на спине","video":"https://rehabilitation.most.team/storage/exercise/videos/01KQA5HTA1S14HGRG0J5HK6SYP.mov","inventory":null,"warning":"Не допускайте сильного напряжения или переразгиба в пояснице","general_description":"В и.п. лежа на спине. Ноги максимально выпрямлены в коленных суставах, стопы \"на себя\", выполнить движения по часовой стрелке, далее против часовой стрелки. Цель - тренировка четырехглавых мышц, абдукторов/аддукторов","steps":[{"exercise_id":40,"sequence_number":1,"step_text":"Лягте на спину, расположитесь боком рабочей ноги к камере"},{"exercise_id":40,"sequence_number":2,"step_text":"Руки расположите вдоль туловища ладонями вниз или в стороны для устойчивости"},{"exercise_id":40,"sequence_number":3,"step_text":"Ноги полностью выпрямите в коленных суставах"},{"exercise_id":40,"sequence_number":4,"step_text":"Стопы потяните на себя (тыльное сгибание в голеностопном суставе)"},{"exercise_id":40,"sequence_number":5,"step_text":"Поясницу прижмите к полу, живот слегка подтяните, чтобы избежать излишнего прогиба в пояснице"},{"exercise_id":40,"sequence_number":6,"step_text":"Начните выполнять круговое движение рабочей выпрямленной ногой. Нога в верхней точке должна подниматься на уровень 30°-45° градусов от пола"},{"exercise_id":40,"sequence_number":7,"step_text":"Направление ноги (по часовой стрелке / против часовой стрелки) меняйте после каждого повторения"}]}},{"id":41,"sequence_number":4,"name":"Отведение прямой ноги в сторону - В и.п. сидя с прямыми ногами с опорой руками назад за спиной","image":"https://rehabilitation.most.team/storage/exercise/photos/01KQC6319E6D4MPZ50SGTNW1Q6.png","by_body_side":"by_side","execution_order_type":"symmetric","approaches_count":2,"execution_count":6,"execution_time":null,"instruction":{"exercise_name":"Отведение прямой ноги в сторону - В и.п. сидя с прямыми ногами с опорой руками назад за спиной","video":"https://rehabilitation.most.team/storage/exercise/videos/01KQC6319HS0NS6B4PRV3WH9FT.mov","inventory":null,"warning":"Следить за тем, чтобы бедро не ротировалось (вращалось) наружу, носок стопы отведённой ноги должен “смотреть вверх”","general_description":"Спина относительно поверхности может находиться от 90 до 45 градусов к полу (например, упираясь не прямыми руками, а предплечьями, отклонившись больше назад). Приподнять прямую рабочую ногу от поверхности и отвести её в сторону на сколько возможно, не опуская ногу, и вернуться в исходное положение. Можно выполнять без пауз между повторениями. Цель – тренировка мышц абдукторов бедра.","steps":[{"exercise_id":41,"sequence_number":1,"step_text":"Сядьте на пол лицом к камере. Ноги выпрямите перед собой"},{"exercise_id":41,"sequence_number":2,"step_text":"Корпус отклоните назад. Спина должна находиться под углом от 90 до 45 градусов относительно пола. Для удобства и стабильности можно опираться не на прямые руки, а на предплечья, согнув руки в локтях"},{"exercise_id":41,"sequence_number":3,"step_text":"Приподнимите рабочую ногу на 5-10 см "},{"exercise_id":41,"sequence_number":4,"step_text":"На выдохе отведите рабочую ногу в сторону (наружу) на максимально возможную амплитуду, которую позволяет ваша подвижность и физическое состояние. Движение должно происходить за счёт работы мышц бедра"},{"exercise_id":41,"sequence_number":5,"step_text":"На вдохе так же плавно верните ногу в исходное положение (перед собой), но не кладите её на пол до окончания подхода. Нога остаётся на весу"},{"exercise_id":41,"sequence_number":6,"step_text":"Повторите движение ногой заданное количество раз"}]}},{"id":42,"sequence_number":5,"name":"Подъём прямой ноги в сторону - В и.п. лёжа на боку","image":"https://rehabilitation.most.team/storage/exercise/photos/01KQC78495HZ7HDF3FGQ104G16.png","by_body_side":"by_side","execution_order_type":"isolated","approaches_count":2,"execution_count":6,"execution_time":null,"instruction":{"exercise_name":"Подъём прямой ноги в сторону - В и.п. лёжа на боку","video":"https://rehabilitation.most.team/storage/exercise/videos/01KQC78499GQQ5WEFZWRN07YFK.mov","inventory":null,"warning":"Верхняя нога не должна сильно сгибаться в бедре, т.е. отклоняться вперёд к животу","general_description":"Лёжа на боку отвести верхнюю ногу в сторону (поднять). Верхняя нога не должна сильно сгибаться в бедре, т.е. отклоняться вперёд к животу. Представьте, что вы лежите на боку и прижимаетесь спиной к стене, а далее скользите пяткой верхней ноги по стене вверх. Цель – тренировка мышц абдукторов/аддукторов бедра.","steps":[{"exercise_id":42,"sequence_number":1,"step_text":"Лягте на бок так, чтобы рабочая нога была сверху"},{"exercise_id":42,"sequence_number":2,"step_text":"Убедитесь, что вы лежите ровно. Голова может лежать на руке или на подушке"},{"exercise_id":42,"sequence_number":3,"step_text":"Нижнюю ногу слегка согните в колене и тазобедренном суставе для устойчивости"},{"exercise_id":42,"sequence_number":4,"step_text":"Верхнюю ногу полностью выпрямите. Она должна находиться строго над нижней ногой, образуя одну линию с туловищем"},{"exercise_id":42,"sequence_number":5,"step_text":"Положите верхнюю руку на талию или на матрас перед собой для равновесия"},{"exercise_id":42,"sequence_number":6,"step_text":"На выдохе: Медленно поднимите (отведите) прямую ногу вверх. Движение должно происходить строго в плоскости тела, как будто вы отводите ногу в сторону. Нога не должна сгибаться в тазобедренном суставе и отклоняться вперёд по направлению к животу или назад по направлению к спине"},{"exercise_id":42,"sequence_number":7,"step_text":"В верхней точке задержитесь на 1-2 секунды, сохраняя ногу прямой и чувствуя напряжение в боковой поверхности бедра и ягодице"},{"exercise_id":42,"sequence_number":8,"step_text":"На вдохе: Плавно, без рывка, опустите ногу в исходное положение. Старайтесь не класть ногу полностью на нижнюю, а остановитесь чуть выше, чтобы сохранить напряжение в мышцах"},{"exercise_id":42,"sequence_number":9,"step_text":"Повторите необходимое количество раз "}]}}]}}
INFO [console] [DIO]
INFO [console] ✅ RAW RESPONSE: {success: true, meta: {timestamp: 2026-08-13T12:02:32.408174Z, request_id: 7022f2f0-7be4-4497-92a1-fa171ec312fb, version: v1}, data: {unit_id: 919, workout_duration_start: 10, workout_duration_end: 20, body_side: right, exercises: [{id: 47, sequence_number: 1, name: Растяжка мышц задней поверхности бедра - В и.п. стоя на одной ноге, image: https://rehabilitation.most.team/storage/exercise/photos/01KQCHWY0J06QHXQ4P2BH5VD3A.png, by_body_side: by_side, execution_order_type: isolated, approaches_count: 2, execution_count: null, execution_time: 15, instruction: {exercise_name: Растяжка мышц задней поверхности бедра - В и.п. стоя на одной ноге, video: https://rehabilitation.most.team/storage/exercise/videos/01KQCHWY0PXRQ1HM420M2W892Q.mov, inventory: Возвышенность (стул и т.п.), warning: Не допускайте разворота/заваливания поднятой ноги, general_description: Стоя на одной ноге, другая нога выпрямлена в колене и расположена на возвышенности (стул, скамейка, ступенька). Корпус н
INFO [console] аклонён вперёд, руки тянутся к стопе поднятой ноги. Удерживать это положение заданное количество времени. Важно: колено поднятой ноги должно оставаться выпрямленным; стопа и колено поднятой ноги не должны "заваливаться" наружу (отсутствие ротации); наклон выполняется за счёт сгибания в тазобедренном суставе, а не округления спины; дыхание свободное, без задержек; ощущение растяжения должно быть комфортным, без острой боли., steps: [{exercise_id: 47, sequence_number: 1, step_text: Встаньте боком растягиваемой ноги к камере}, {exercise_id: 47, sequence_number: 2, step_text: Поставьте рабочую ногу на возвышенность, другая нога опорная}, {exercise_id: 47, sequence_number: 3, step_text: Держите спину прямой}, {exercise_id: 47, sequence_number: 4, step_text: Стопа поднятой ноги смотрит на себя}, {exercise_id: 47, sequence_number: 5, step_text: Потянитесь пальцами рук к стопе поднятой ноги. Ваша задача - не обязательно обхватить стопу, а максимально растянуться с прямой спиной}, {exercise
INFO [console] _id: 47, sequence_number: 6, step_text: В точке максимального комфортного натяжения в задней поверхности бедра и под коленями зафиксируйте положение. Удерживайте его заданное время}]}}, {id: 35, sequence_number: 2, name: Сгибание и разгибание в голеностопных суставах, image: https://rehabilitation.most.team/storage/exercise/photos/01KQ9W7XPDJ63N5ZHWXP8PT0AK.png, by_body_side: not_by_side, execution_order_type: null, approaches_count: 2, execution_count: 6, execution_time: null, instruction: {exercise_name: Сгибание и разгибание в голеностопных суставах, video: https://rehabilitation.most.team/storage/exercise/videos/01KQ9W7XPHKNMR9R7HF5YSZY9E.mov, inventory: null, warning: Во время выполнения колени должны оставаться выпрямленными, стопы не должны разворачиваться внутрь или наружу (большой палец направлен строго вверх), general_description: Исходное положение - лёжа на спине боком к камере, ноги выпрямлены в коленях. Выполнять движения стопами на себя и от себя в максимально доступной
INFO [console] амплитуде., steps: [{exercise_id: 35, sequence_number: 1, step_text: Примите положение лёжа на спине (на полу, коврике или тренировочной скамье), боком к камере}, {exercise_id: 35, sequence_number: 2, step_text: Выпрямите обе ноги в коленях}, {exercise_id: 35, sequence_number: 3, step_text: Стопы расположите параллельно друг другу на ширине таза}, {exercise_id: 35, sequence_number: 4, step_text: Руки свободно лежат вдоль туловища ладонями вниз или слегка разведены в стороны для устойчивости}, {exercise_id: 35, sequence_number: 5, step_text: Сохраняя прямое, вытянутое положение обеих ног в коленных суставах, начните выполнять одновременное движение стопами}, {exercise_id: 35, sequence_number: 6, step_text: На себя: Плавно потяните носки стоп максимально на себя (тыльное сгибание), ощущая растяжение в задней поверхности голени и подколенной области}, {exercise_id: 35, sequence_number: 7, step_text: От себя: Затем так же плавно потяните носки стоп максимально от себя (подошвенное сгибание
INFO [console] ), как будто хотите встать на "цыпочки", ощущая напряжение в икрах}, {exercise_id: 35, sequence_number: 8, step_text: Движение должно быть ритмичным, без рывков, в спокойном темпе}]}}, {id: 40, sequence_number: 3, name: Круговые движения ногой - в и.п. лежа на спине, image: https://rehabilitation.most.team/storage/exercise/photos/01KQA5HT9XV5G51WZS4TZJVDQ6.png, by_body_side: by_side, execution_order_type: symmetric, approaches_count: 2, execution_count: 6, execution_time: null, instruction: {exercise_name: Круговые движения ногой - в и.п. лежа на спине, video: https://rehabilitation.most.team/storage/exercise/videos/01KQA5HTA1S14HGRG0J5HK6SYP.mov, inventory: null, warning: Не допускайте сильного напряжения или переразгиба в пояснице, general_description: В и.п. лежа на спине. Ноги максимально выпрямлены в коленных суставах, стопы "на себя", выполнить движения по часовой стрелке, далее против часовой стрелки. Цель - тренировка четырехглавых мышц, абдукторов/аддукторов, steps: [{exercise
INFO [console] _id: 40, sequence_number: 1, step_text: Лягте на спину, расположитесь боком рабочей ноги к камере}, {exercise_id: 40, sequence_number: 2, step_text: Руки расположите вдоль туловища ладонями вниз или в стороны для устойчивости}, {exercise_id: 40, sequence_number: 3, step_text: Ноги полностью выпрямите в коленных суставах}, {exercise_id: 40, sequence_number: 4, step_text: Стопы потяните на себя (тыльное сгибание в голеностопном суставе)}, {exercise_id: 40, sequence_number: 5, step_text: Поясницу прижмите к полу, живот слегка подтяните, чтобы избежать излишнего прогиба в пояснице}, {exercise_id: 40, sequence_number: 6, step_text: Начните выполнять круговое движение рабочей выпрямленной ногой. Нога в верхней точке должна подниматься на уровень 30°-45° градусов от пола}, {exercise_id: 40, sequence_number: 7, step_text: Направление ноги (по часовой стрелке / против часовой стрелки) меняйте после каждого повторения}]}}, {id: 41, sequence_number: 4, name: Отведение прямой ноги в сторону - В и.
INFO [console] п. сидя с прямыми ногами с опорой руками назад за спиной, image: https://rehabilitation.most.team/storage/exercise/photos/01KQC6319E6D4MPZ50SGTNW1Q6.png, by_body_side: by_side, execution_order_type: symmetric, approaches_count: 2, execution_count: 6, execution_time: null, instruction: {exercise_name: Отведение прямой ноги в сторону - В и.п. сидя с прямыми ногами с опорой руками назад за спиной, video: https://rehabilitation.most.team/storage/exercise/videos/01KQC6319HS0NS6B4PRV3WH9FT.mov, inventory: null, warning: Следить за тем, чтобы бедро не ротировалось (вращалось) наружу, носок стопы отведённой ноги должен “смотреть вверх”, general_description: Спина относительно поверхности может находиться от 90 до 45 градусов к полу (например, упираясь не прямыми руками, а предплечьями, отклонившись больше назад). Приподнять прямую рабочую ногу от поверхности и отвести её в сторону на сколько возможно, не опуская ногу, и вернуться в исходное положение. Можно выполнять без пауз между повторениям
INFO [console] и. Цель – тренировка мышц абдукторов бедра., steps: [{exercise_id: 41, sequence_number: 1, step_text: Сядьте на пол лицом к камере. Ноги выпрямите перед собой}, {exercise_id: 41, sequence_number: 2, step_text: Корпус отклоните назад. Спина должна находиться под углом от 90 до 45 градусов относительно пола. Для удобства и стабильности можно опираться не на прямые руки, а на предплечья, согнув руки в локтях}, {exercise_id: 41, sequence_number: 3, step_text: Приподнимите рабочую ногу на 5-10 см }, {exercise_id: 41, sequence_number: 4, step_text: На выдохе отведите рабочую ногу в сторону (наружу) на максимально возможную амплитуду, которую позволяет ваша подвижность и физическое состояние. Движение должно происходить за счёт работы мышц бедра}, {exercise_id: 41, sequence_number: 5, step_text: На вдохе так же плавно верните ногу в исходное положение (перед собой), но не кладите её на пол до окончания подхода. Нога остаётся на весу}, {exercise_id: 41, sequence_number: 6, step_text: Повторите
INFO [console] движение ногой заданное количество раз}]}}, {id: 42, sequence_number: 5, name: Подъём прямой ноги в сторону - В и.п. лёжа на боку, image: https://rehabilitation.most.team/storage/exercise/photos/01KQC78495HZ7HDF3FGQ104G16.png, by_body_side: by_side, execution_order_type: isolated, approaches_count: 2, execution_count: 6, execution_time: null, instruction: {exercise_name: Подъём прямой ноги в сторону - В и.п. лёжа на боку, video: https://rehabilitation.most.team/storage/exercise/videos/01KQC78499GQQ5WEFZWRN07YFK.mov, inventory: null, warning: Верхняя нога не должна сильно сгибаться в бедре, т.е. отклоняться вперёд к животу, general_description: Лёжа на боку отвести верхнюю ногу в сторону (поднять). Верхняя нога не должна сильно сгибаться в бедре, т.е. отклоняться вперёд к животу. Представьте, что вы лежите на боку и прижимаетесь спиной к стене, а далее скользите пяткой верхней ноги по стене вверх. Цель – тренировка мышц абдукторов/аддукторов бедра., steps: [{exercise_id: 42, sequence_n
INFO [console] umber: 1, step_text: Лягте на бок так, чтобы рабочая нога была сверху}, {exercise_id: 42, sequence_number: 2, step_text: Убедитесь, что вы лежите ровно. Голова может лежать на руке или на подушке}, {exercise_id: 42, sequence_number: 3, step_text: Нижнюю ногу слегка согните в колене и тазобедренном суставе для устойчивости}, {exercise_id: 42, sequence_number: 4, step_text: Верхнюю ногу полностью выпрямите. Она должна находиться строго над нижней ногой, образуя одну линию с туловищем}, {exercise_id: 42, sequence_number: 5, step_text: Положите верхнюю руку на талию или на матрас перед собой для равновесия}, {exercise_id: 42, sequence_number: 6, step_text: На выдохе: Медленно поднимите (отведите) прямую ногу вверх. Движение должно происходить строго в плоскости тела, как будто вы отводите ногу в сторону. Нога не должна сгибаться в тазобедренном суставе и отклоняться вперёд по направлению к животу или назад по направлению к спине}, {exercise_id: 42, sequence_number: 7, step_text: В верхней
INFO [console] точке задержитесь на 1-2 секунды, сохраняя ногу прямой и чувствуя напряжение в боковой поверхности бедра и ягодице}, {exercise_id: 42, sequence_number: 8, step_text: На вдохе: Плавно, без рывка, опустите ногу в исходное положение. Старайтесь не класть ногу полностью на нижнюю, а остановитесь чуть выше, чтобы сохранить напряжение в мышцах}, {exercise_id: 42, sequence_number: 9, step_text: Повторите необходимое количество раз }]}}]}}
$
193 строкUTF-8LIVE